足からハッピーチャージ『足を丁寧に洗う方法』

毎日、足だけを洗う為の時間をとり、5分の投資をするだけでも健康が手に入ります。

もちろんお風呂の中で洗っても構いませんが、

意外に体の延長線で足を洗うことが有っても、

足を意識して洗う時間をとったことはなかったかもしれません。

 

そこで、今回は丁寧に足を洗う方法です。

 

足指の大切さは何度かお伝えしているかと思いますが、

主に足の指を中心に一本一本丁寧に洗いましょう。

次に指先方向からかかとの位置まで手のひらをグーにして、

少々力を入れてこすってみてください。

痛気持ちいいくらいが、ツボを刺激して流せている状態です。

 

石鹸をしっかり洗い流したら、指間に水滴が残らないように

また1本1本丁寧にふきとります。

 

簡単ですが、指先をしっかり解せている方といない方の差は、

美も脳の発想も全然違いますよ!(^^)!

 

ラストに月2回のご褒美ケアです。

天然のお塩で指の側面を丁寧にこすってください。

次に足の甲や、かかと、膝まで2週間に1度はお塩でこすると新陳代謝が高まります。

 

仕上げは、お顔のケアと一緒!

化粧水と、保湿クリームでケアすれば、足裏までピカピカの完成です。

お試しくださいね。